Cerita Mereka Yang Pernah Kena Serangan Microsleep Sampai Nyaris Celaka

Walau cuma sesaat, microsleep dapat memicu kecelakaan fatal ketika berkendara (Foto: ilustrasi/thinkstock)
Jakarta - Microsleep yaitu salah satu pengaruh dari kekurangan waktu tidur, ciri-cirinya antara lain rasa lelah atau mengantuk di luar waktu istirahat. Saat hal ini terjadi, otak mencicipi kelelahan yang teramat sangat namun tetap bertahan biar tetap terjaga. Biasanya microsleep ini dapat dirasakan sekitar 1 detik hingga dua menit.

Saras, seoarng mahasiswa dari Universitas Multimedia Nusantara, bercerita mengenai serangan microsleep yang ia alami. Katanya dapat mimpi dalam waktu singkat ketika terkena serangan microsleep.

"Pas kena serangannya rasanya kaya hilang kesadaran aja, bener-bener kaya nggak inget kini di mana dan lagi apa. Sama aja kaya orang mau jatuh tertidur, dan kadang walau hanya sepersekian detik, udah dapat mimpi dan kaya masuk ke dunia alam bawah sadar aja," ujar Saras.

Tidak jauh berbeda dengan Saras, Aisyah seorang karyawan swasta di Jakarta juga menyampaikan bahwa beliau pernah mencicipi microsleep selama di perjalan ketika menuju daerah kerja.

"Iya waktu itu piket pagi, terus naik ojek. Nah ternyata selama di jalan udah ngerasain ngantuk. Eh tiba-tiba kepala 'tek' tersentak kebangun gitu, dan tiba-tiba tubuh merasa sedikit lemes sesudah bangunnya," ungkapnya.

Ternyata microsleep dapat mengakibatkan hal yang fatal juga lho, misalnya sepeti Frieda. Saat berkendara tiba-tiba karyawan sebuah perusahaan swasta ini dapat mencicipi kantuk dan tidur ketika berkendara.

"Waktu itu pulang kerja sekitar jam 12 malam, nah itu saya dalam keadaan nyetir motor. Sambil menguap-nguap, eh tiba-tiba saya ketiduran pas lagi bawa motor, ternyata saya jalan udah mepet pinggir. Gak tahu juga prosesnya gimana hingga dapat tidur gitu," terangnya.

Kalau kau gimana nih, pernah mengalami microsleep tidak? Tulis dikolom komentar ya.

microsleep kurang tidur mengantuk kesehatan tidur tidur

Comments

Hai Wanita, Jangan Terlalu Usang Duduk Bila Masih Sayang Jantung

Usahakan tetap bergerak di kantor demi kesehatan jantung ya Ladies. Foto: Thinkstock Jakarta - Wanita yang suka berolahraga mempunyai sedikit risiko terkena penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang suka duduk dalam waktu lama. Melakukan kegiatan fisik sanggup menurunkan risiko perempuan terkena penyakit kardiovaskular lebih dari 10 persen dan penyakit jantung lebih dari 25 persen. Studi gres telah menunjukkan, bahwa seseorang yang mengurangi duduk dan melaksanakan kegiatan fisik sanggup mengurangi risiko beberapa penyakit ibarat ginjal, paru-paru, hati dan kanker. Dikutip dari Daily Mail , tim dari University of California, San Diego, melaksanakan penelitian untuk mengetahui apakah duduk dalam waktu yang usang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Terungkap, untuk setiap perempuan yang melaksanakan kegiatan fisik mempunyai risiko penurunan 12 persen untuk penyakit kardiovaskular dan risiko penyakit jantung 26 persen lebih rendah. Baca juga: Ciri-ciri Pria dengan J...

Tips Mengontrol Tensi Supaya Tak Gampang Panas Ketika Nonton Debat Capres

Nobar debat capres di Aceh (Agus-detikcom) Jakarta - Debat biasanya memang memancing emosi penonton, melalui tabrak opini antar pesertanya. Tak terkecuali Debat Calon Presiden (Capres) putaran kedua yang akan berlangsung hari ini, Minggu (17/02/2019). Supaya tidak terlanjur 'panas,' psikolog klinis Felicia Illina Nainggolan menyarankan 4 tips yang dilakukan sebelum dan selama nonton debat. Tips ini memudahkan pengendalian emosi dikala nonton debat, sehingga tidak terlanjur panas atau terbawa dalam kehidupan sehari-hari. "Yang perlu diingat, dalam debat yakni masuk akal bila salah satu akseptor berusaha menyudutkan lawan demi kemenangan. Yang penting jangan hingga terbawa emosi dengan ucapan atau sikap selama debat," ujar psikolog yang biasa dipanggil Cia ini pada detikHealth. Baca juga: Saran Psikolog Biar Nggak Stres Hadapi Teman yang Beda Pilihan Politik Berikut tipsnya. 1. Posisikan diri sebagai penonton Posisi ini memungkinkan untuk sekadar menikmati jalann...

Does Ginger Water Burn Fat - What Is It?

Here's What I Know About Does Ginger Water Burn Fat To lessen the chance of obesity, it is suggested to drink a minumum of one cup of water before meals. The detox drink functions as a diuretic, so you can experience frequent urination while your entire body gets rid of the toxins. A liquid diet, including the lemon detox doesn't offer adequate nourishment to the body. It is possible to also utilize ginger to earn a distinctive healing drink to detox your entire body and fight numerous diseases. Breast reduction exercises might have to be performed everyday and you'll also need to look closely at the diet plan. Today, using natural remedies have gotten popular. You don't need to feel hungry and deprived to shed weight. When you begin a diet, you will likely lose more water weight, thus it is possible that behind the pounds at first. Healthy weight loss achieved with the assistance of frequent exercise and low-fat, low-calorie diet will help yo...

Health Today

Search This Blog