Skip to main content

Jaga Contoh Makan Ala Moderator Debat Capres Tommy Tjokro: Kurangi Nasi

Tommy menjaga kebugarannya untuk jadi moderator debat capres 2019. (Foto: Dok. Instagram @Tomtjok) Tommy menjaga kebugarannya untuk jadi moderator debat capres 2019. (Foto: Dok. Instagram @Tomtjok)

Jakarta - Baru 2 ahad menjaga asupan, moderator debat Calon Presiden (capres) babak kedua Tommy Tjokro telah mencicipi imbas baiknya. Tommy berharap dapat meneruskan kebiasaan baik ini usai menjalankan kiprah sebagai moderator.

"Mudah-mudahan dapat seterusnya alasannya yakni terasa lebih lezat di badan. Saya menjaga asupan masakan dengan mengurangi nasi sebagai sumber karbohidrat dan banyak minum air putih," kata Tommy yang juga seorang jurnalis ini pada detikHealth, Jumat (15/02/2019).

Baca juga: Bugar Banget, Moderator Debat Capres Tommy Tjokro Ternyata Latihan Tinju


Setiap hari, Tommy hanya mengonsumsi nasi berukuran sekepal tangan ketika makan siang atau tidak sama sekali. Sebagai gantinya, Tommy meningkatkan konsumsi sayuran dan banyak sekali pangan sumber protein lainnya.
Tentunya Tommy juga rutin menjalankan olahraga setiap hari. Tommy mengatakan, beliau berusaha rajin joging untuk menjaga kesehatan dan staminanya setiap hari. Olahraga juga membantu Tommy bernapas lebih baik.

Untuk olahraga, Tommy ternyata rutin berlatih kickboxing satu kali dalam seminggu bersama sang istri. Latihan yang sudah berjalan selama 1 tahun ini, juga dilakukan bersama instruktur yang tiba ke rumah.

ca
Baca juga: 3 Kondisi yang Menandakan Seseorang Terlalu Tegang Nonton Debat Capres
debat capres 2019pemilu 2019tommy tjokroair putihkickboxingdiet sehat
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Potential Blood And Body Waste Check For Syndrome Greeted With Skepticism

A research team at the University of statesman claims to own developed blood and body waste tests which will effectively indicate syndrome in youngsters. The study, exploitation advanced machine learning algorithms designed to spot variations in blood and body waste between syndrome spectrum disorder (ASD) subjects and healthy youngsters, suggests a spread of recent biomarkers that might be associated with the condition. A big hunt is presently afoot for a transparent biomarker which will enable doctors Associate in Nursing objective pathological thanks to diagnose ASD. presently the sole thanks to diagnose the condition is thru behavioural assessments, and most kids are not known as unfit till once the age of 4. The condition is undeniably advanced, with several researchers recognizing the causes as stock-still in Associate in Nursing elusive combination of genetic variants and environmental factors. Previous analysis has recommended Associate in Nursing assortment of attainabl...
Post a Comment
Read more

10 Hoax Kesehatan Yang Sering Beredar Di Whatsapp Dan Facebook

Massa tergabung dalam Gerakan Muda Anti Hoax (GEMA HOAX) mendesak polisi semoga tindak tegas penyebar hoax. (Foto: Lamhot Aritonang) Jakarta - Whatsapp dan Facebook sering jadi aplikasi yang dipakai orang-orang untuk bertukar informasi. Di dalamnya sering juga muncul hoax-hoax kesehatan. Bagaimana cara supaya kita sanggup mengetahui mana informasi kesehatan di Whatsapp dan Facebook yang patut dicurigai? Sekretaris Jendral Akademi Ilmuwan Muda Indonesia (ALMI) Dr Berry Juliandi, Msi, menyampaikan biasanya hoax bermain dengan informasi yang membawa pesan impian atau ketakutan. Diperlukan perilaku kritis selalu mewaspadai informasi sehingga tidak gampang untuk mendapatkan informasi gres di Whatsapp dan Facebook . Sebagai pola setidaknya beberapa hoax ini selalu diulang beredar tidak ada matinya di Whatsapp dan Facebook: 1. Main ponsel di kawasan gelap sebabkan tumor mata Informasi soal ancaman main ponsel sambil tiduran seringkali kita dapatkan, mulai dari pesan berisi bahaya-baha...
Post a Comment
Read more

6 Penyakit Yang Dapat Menyerang Kelenjar Getah Bening

Ranza Ferdian meninggal dunia. Foto: Ranza Ferdian (Instagram) Jakarta - Dunia hiburan kembali berduka dengan kabar berpulangnya artis FTV Ranza Ferdian pada hari ini (20/2). Kabar tersebut tiba dari pemeran Ferdi Ali di Instagram miliknya, di mana ia mengunggah foto Ranza dengan caption berisi ucapan berbelasungkawa. Hingga sekarang masih belum terang apa penyakit yang diidap pemeran muda tersebut. Banyak dari penggemarnya yang menuliskan sang pemeran dan bintang iklan itu mengidap penyakit yang menyerang kelenjar getah bening . Kelenjar getah bening merupakan sekumpulan jaringan berbentuk oval yang mempunyai tugas penting dalam melindungi tubuh dari infeksi dan juga kanker. Tanda ketika sel-sel imun di dalam kelenjar getah bening sedang melawan infeksi atau kanker yaitu dengan membesar atau membengkak, yang disebut adenopati. Baca juga: Ramai Disebut Ranza Ferdian Meninggal sebab Kelenjar Getah Bening Kelenjar ini tersebar di seluruh tubuh dan terbentuk dalam grup, ibarat di ...
Post a Comment
Read more