Skip to main content

Bolehkah Olahraga Berat Ketika Hamil?

Olahraga di trimester pertama tidak dianjurkan bagi ibu hamil. (Foto: iStock) Olahraga di trimester pertama tidak dianjurkan bagi ibu hamil. (Foto: iStock)

Jakarta - Selebgram yang juga influencer kebugaran Kayla Itsines sempat jadi sasaran komentar nyinyir. Pasalnya ia tetap melaksanakan olahraga berat ketika hamil besar.

Kayla berdalih apa yang ia lakukan sudah dikonsultasikan dengan dokter. Ia sendiri dikenal sangat rajin olahraga, sehingga sudah tentu sangat terlatih dan tahu betul kemampuan fisiknya.

Nah jika untuk umum, bergotong-royong apakah boleh melaksanakan olahraga berat ketika hamil? Dokter kandungan dari RS Mayapada Tangerang menyarankan untuk tidak melakukannya di trimester satu.

"Olahraga di trimester satu tidak diizinkan, kecuali kalo berenang dan yoga boleh, tapi untuk olahraga lari jangan, jalan pagi untuk trimeter satu masih rentan. Dianjurkan untuk banyak-banyak istirahat, dan ya menyerupai tuan putri di rumah," kata dr Noviyanti, SpOG kepada detikHealth.

Baca juga: Tanda-tanda Ibu Hamil Mengalami Keguguran


Olahraga berat, berdasarkan dr Novi bisa memicu kontraksi pada rahim. Kondisi ini bisa memicu persalinan prematur.

Menurut dr Novi, olahraga yang dianjurkan pada pekan ke-34 kehamilan ialah senam hamil. Pada usia tersebut, kehamilan sudah cukup matang untuk proses persalinan.

Baca juga: Bahaya Terkena Angin Duduk, Begini Penyebabnya

Simak Juga 'Mau Program Punya Anak Laki atau Perempuan? Nih Tipsnya!':

[Gambas:Video 20detik]


Bolehkah Olahraga Berat Saat Hamil?
olahragahamiljaninpersalinankelahiran prematur
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

10 Hoax Kesehatan Yang Sering Beredar Di Whatsapp Dan Facebook

Massa tergabung dalam Gerakan Muda Anti Hoax (GEMA HOAX) mendesak polisi semoga tindak tegas penyebar hoax. (Foto: Lamhot Aritonang) Jakarta - Whatsapp dan Facebook sering jadi aplikasi yang dipakai orang-orang untuk bertukar informasi. Di dalamnya sering juga muncul hoax-hoax kesehatan. Bagaimana cara supaya kita sanggup mengetahui mana informasi kesehatan di Whatsapp dan Facebook yang patut dicurigai? Sekretaris Jendral Akademi Ilmuwan Muda Indonesia (ALMI) Dr Berry Juliandi, Msi, menyampaikan biasanya hoax bermain dengan informasi yang membawa pesan impian atau ketakutan. Diperlukan perilaku kritis selalu mewaspadai informasi sehingga tidak gampang untuk mendapatkan informasi gres di Whatsapp dan Facebook . Sebagai pola setidaknya beberapa hoax ini selalu diulang beredar tidak ada matinya di Whatsapp dan Facebook: 1. Main ponsel di kawasan gelap sebabkan tumor mata Informasi soal ancaman main ponsel sambil tiduran seringkali kita dapatkan, mulai dari pesan berisi bahaya-baha...
Post a Comment
Read more

Potential Blood And Body Waste Check For Syndrome Greeted With Skepticism

A research team at the University of statesman claims to own developed blood and body waste tests which will effectively indicate syndrome in youngsters. The study, exploitation advanced machine learning algorithms designed to spot variations in blood and body waste between syndrome spectrum disorder (ASD) subjects and healthy youngsters, suggests a spread of recent biomarkers that might be associated with the condition. A big hunt is presently afoot for a transparent biomarker which will enable doctors Associate in Nursing objective pathological thanks to diagnose ASD. presently the sole thanks to diagnose the condition is thru behavioural assessments, and most kids are not known as unfit till once the age of 4. The condition is undeniably advanced, with several researchers recognizing the causes as stock-still in Associate in Nursing elusive combination of genetic variants and environmental factors. Previous analysis has recommended Associate in Nursing assortment of attainabl...
Post a Comment
Read more

Difteri: Penyebab, Gejala, Obat, Dan Cara Mencegahnya

Ruang isolasi pasien difteri di salah satu rumah sakit di Garut. (Foto: Hakim Ghani) Jakarta - Difteri ialah penyakit infeksi basil yang beberapa kali menimbulkan insiden luar biasa (KLB) di Indonesia. Penyakit ini sudah dideskripsikan semenjak kala ke-5 sebelum masehi oleh para ilmuwan Yunani dan menjadi penyebab ajal terbanyak pada anak-anak. Konsultan penyakit infeksi Dr dr Hindra Irawan Satari, SpA(K), dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) menjelaskan difteri mematikan lantaran membentuk selaput di kanal napas. Dampaknya seorang anak akan jadi kesulitan atau bahkan tidak sanggup bernapas. Selain itu basil difteri juga memproduksi toksin yang sanggup merusak jantung, ginjal, dan saraf memicu komplikasi. Dikutip dari banyak sekali sumber, berikut beberapa fakta yang perlu kau tahu wacana difteri: 1. Penyebab difteri Difteri disebabkan oleh infeksi basil berjulukan Corynebacterium Diphteriae pertama kali diidentifikasi oleh ilmuwan berjulukan F. Loeffler sekitar tahun 1880....
Post a Comment
Read more