Skip to main content

Bisa Push Up 40 Kali Tanpa Ngos-Ngosan, Tandanya Kondusif Dari Serangan Jantung

Push up sebanyak 40 kali tanpa terputus menunjukan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. Foto: iStock Push up sebanyak 40 kali tanpa terputus menunjukan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. Foto: iStock

Jakarta - Salah satu gerakan olahraga sederhana dapat memprediksi risiko penyakit jantung. Push up sebanyak 40 kali tanpa terputus menunjukan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

Ini dibuktikan dalam sebuah penelitian di Harvard's T. H. Chan School of Public Health in Boston. Para ilmuwan melibatkan 1.100 laki-laki pemadam kebakaran dalam penelitian ini, dan dipantau secara berkelanjutan selama 10 tahun.

"Memakai push up dapat menjadi metode praktis dan murah untuk menilai kapasitas fungsional seseorang dan memprediksi risiko persoalan kardiovaskular," kata Dr Justin Yang yang memimpin penelitian ini, dikutip dari Reuters.

Dalam penelitian ini, Yang menganalisis data kesehatan 1.104 pemadam kebakaran di Indiana antara tahun 2002-2007. Selain mengamati kemapuan push up, ia juga menganalisis aneka macam faktor kebugaran lain termasuk VO2max atau kapasitas vital paru-paru.

Baca juga: Tips Ade Rai untuk Kencangkan Otot dalam 6 Menit


Salah satu kekuatan dalam penelitian ini berdasarkan Kerry Stewart, profesor fisiologi olahraga dari Johns Hopkins School of Medicine di Baltimore, ialah benar-benar mengukur kekuatan dan bukan kegiatan yang dilaporkan sendiri.

"Anda harus sangat fit untuk dapat melaksanakan push up sebanyak itu," kata Stewart.

Baca juga: Push Up 4.105 Kali, Bocah 5 Tahun Dapat Mobil Mercedes
push upolahragaserangan jantungpenyakit jantungkesehatan jantung
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Potential Blood And Body Waste Check For Syndrome Greeted With Skepticism

A research team at the University of statesman claims to own developed blood and body waste tests which will effectively indicate syndrome in youngsters. The study, exploitation advanced machine learning algorithms designed to spot variations in blood and body waste between syndrome spectrum disorder (ASD) subjects and healthy youngsters, suggests a spread of recent biomarkers that might be associated with the condition. A big hunt is presently afoot for a transparent biomarker which will enable doctors Associate in Nursing objective pathological thanks to diagnose ASD. presently the sole thanks to diagnose the condition is thru behavioural assessments, and most kids are not known as unfit till once the age of 4. The condition is undeniably advanced, with several researchers recognizing the causes as stock-still in Associate in Nursing elusive combination of genetic variants and environmental factors. Previous analysis has recommended Associate in Nursing assortment of attainabl...
Post a Comment
Read more

10 Hoax Kesehatan Yang Sering Beredar Di Whatsapp Dan Facebook

Massa tergabung dalam Gerakan Muda Anti Hoax (GEMA HOAX) mendesak polisi semoga tindak tegas penyebar hoax. (Foto: Lamhot Aritonang) Jakarta - Whatsapp dan Facebook sering jadi aplikasi yang dipakai orang-orang untuk bertukar informasi. Di dalamnya sering juga muncul hoax-hoax kesehatan. Bagaimana cara supaya kita sanggup mengetahui mana informasi kesehatan di Whatsapp dan Facebook yang patut dicurigai? Sekretaris Jendral Akademi Ilmuwan Muda Indonesia (ALMI) Dr Berry Juliandi, Msi, menyampaikan biasanya hoax bermain dengan informasi yang membawa pesan impian atau ketakutan. Diperlukan perilaku kritis selalu mewaspadai informasi sehingga tidak gampang untuk mendapatkan informasi gres di Whatsapp dan Facebook . Sebagai pola setidaknya beberapa hoax ini selalu diulang beredar tidak ada matinya di Whatsapp dan Facebook: 1. Main ponsel di kawasan gelap sebabkan tumor mata Informasi soal ancaman main ponsel sambil tiduran seringkali kita dapatkan, mulai dari pesan berisi bahaya-baha...
Post a Comment
Read more

Hai Wanita, Jangan Terlalu Usang Duduk Bila Masih Sayang Jantung

Usahakan tetap bergerak di kantor demi kesehatan jantung ya Ladies. Foto: Thinkstock Jakarta - Wanita yang suka berolahraga mempunyai sedikit risiko terkena penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang suka duduk dalam waktu lama. Melakukan kegiatan fisik sanggup menurunkan risiko perempuan terkena penyakit kardiovaskular lebih dari 10 persen dan penyakit jantung lebih dari 25 persen. Studi gres telah menunjukkan, bahwa seseorang yang mengurangi duduk dan melaksanakan kegiatan fisik sanggup mengurangi risiko beberapa penyakit ibarat ginjal, paru-paru, hati dan kanker. Dikutip dari Daily Mail , tim dari University of California, San Diego, melaksanakan penelitian untuk mengetahui apakah duduk dalam waktu yang usang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Terungkap, untuk setiap perempuan yang melaksanakan kegiatan fisik mempunyai risiko penurunan 12 persen untuk penyakit kardiovaskular dan risiko penyakit jantung 26 persen lebih rendah. Baca juga: Ciri-ciri Pria dengan J...
Post a Comment
Read more