Skip to main content

Bisa Push Up 40 Kali Tanpa Ngos-Ngosan, Tandanya Kondusif Dari Serangan Jantung

Push up sebanyak 40 kali tanpa terputus menunjukan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. Foto: iStock Push up sebanyak 40 kali tanpa terputus menunjukan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. Foto: iStock

Jakarta - Salah satu gerakan olahraga sederhana dapat memprediksi risiko penyakit jantung. Push up sebanyak 40 kali tanpa terputus menunjukan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

Ini dibuktikan dalam sebuah penelitian di Harvard's T. H. Chan School of Public Health in Boston. Para ilmuwan melibatkan 1.100 laki-laki pemadam kebakaran dalam penelitian ini, dan dipantau secara berkelanjutan selama 10 tahun.

"Memakai push up dapat menjadi metode praktis dan murah untuk menilai kapasitas fungsional seseorang dan memprediksi risiko persoalan kardiovaskular," kata Dr Justin Yang yang memimpin penelitian ini, dikutip dari Reuters.

Dalam penelitian ini, Yang menganalisis data kesehatan 1.104 pemadam kebakaran di Indiana antara tahun 2002-2007. Selain mengamati kemapuan push up, ia juga menganalisis aneka macam faktor kebugaran lain termasuk VO2max atau kapasitas vital paru-paru.

Baca juga: Tips Ade Rai untuk Kencangkan Otot dalam 6 Menit


Salah satu kekuatan dalam penelitian ini berdasarkan Kerry Stewart, profesor fisiologi olahraga dari Johns Hopkins School of Medicine di Baltimore, ialah benar-benar mengukur kekuatan dan bukan kegiatan yang dilaporkan sendiri.

"Anda harus sangat fit untuk dapat melaksanakan push up sebanyak itu," kata Stewart.

Baca juga: Push Up 4.105 Kali, Bocah 5 Tahun Dapat Mobil Mercedes
push upolahragaserangan jantungpenyakit jantungkesehatan jantung
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Potential Blood And Body Waste Check For Syndrome Greeted With Skepticism

A research team at the University of statesman claims to own developed blood and body waste tests which will effectively indicate syndrome in youngsters. The study, exploitation advanced machine learning algorithms designed to spot variations in blood and body waste between syndrome spectrum disorder (ASD) subjects and healthy youngsters, suggests a spread of recent biomarkers that might be associated with the condition. A big hunt is presently afoot for a transparent biomarker which will enable doctors Associate in Nursing objective pathological thanks to diagnose ASD. presently the sole thanks to diagnose the condition is thru behavioural assessments, and most kids are not known as unfit till once the age of 4. The condition is undeniably advanced, with several researchers recognizing the causes as stock-still in Associate in Nursing elusive combination of genetic variants and environmental factors. Previous analysis has recommended Associate in Nursing assortment of attainabl...
Post a Comment
Read more

Tips Mengontrol Tensi Supaya Tak Gampang Panas Ketika Nonton Debat Capres

Nobar debat capres di Aceh (Agus-detikcom) Jakarta - Debat biasanya memang memancing emosi penonton, melalui tabrak opini antar pesertanya. Tak terkecuali Debat Calon Presiden (Capres) putaran kedua yang akan berlangsung hari ini, Minggu (17/02/2019). Supaya tidak terlanjur 'panas,' psikolog klinis Felicia Illina Nainggolan menyarankan 4 tips yang dilakukan sebelum dan selama nonton debat. Tips ini memudahkan pengendalian emosi dikala nonton debat, sehingga tidak terlanjur panas atau terbawa dalam kehidupan sehari-hari. "Yang perlu diingat, dalam debat yakni masuk akal bila salah satu akseptor berusaha menyudutkan lawan demi kemenangan. Yang penting jangan hingga terbawa emosi dengan ucapan atau sikap selama debat," ujar psikolog yang biasa dipanggil Cia ini pada detikHealth. Baca juga: Saran Psikolog Biar Nggak Stres Hadapi Teman yang Beda Pilihan Politik Berikut tipsnya. 1. Posisikan diri sebagai penonton Posisi ini memungkinkan untuk sekadar menikmati jalann...
Post a Comment
Read more

Does Ginger Water Burn Fat - What Is It?

Here's What I Know About Does Ginger Water Burn Fat To lessen the chance of obesity, it is suggested to drink a minumum of one cup of water before meals. The detox drink functions as a diuretic, so you can experience frequent urination while your entire body gets rid of the toxins. A liquid diet, including the lemon detox doesn't offer adequate nourishment to the body. It is possible to also utilize ginger to earn a distinctive healing drink to detox your entire body and fight numerous diseases. Breast reduction exercises might have to be performed everyday and you'll also need to look closely at the diet plan. Today, using natural remedies have gotten popular. You don't need to feel hungry and deprived to shed weight. When you begin a diet, you will likely lose more water weight, thus it is possible that behind the pounds at first. Healthy weight loss achieved with the assistance of frequent exercise and low-fat, low-calorie diet will help yo...
Post a Comment
Read more